El contenido

El ayuno intermitente puede ser beneficioso para ciertas personas, dependiendo de sus objetivos de salud y su estilo de vida.

El resveratrol es un tipo de polifenol, un compuesto natural que actúa como antioxidante en las plantas.

El ASMR ha ganado una inmensa popularidad debido a su capacidad para inducir una profunda sensación de calma y relajación atraves del sonido

El barre es una modalidad de ejercicio inspirada en movimientos de ballet, yoga, pilates y entrenamiento de fuerza.

Existen varias técnicas de journaling para distintos objetivos encuentra la manera de hacer del journaling un hábito.