El contenido

El ayuno intermitente puede ser beneficioso para ciertas personas, dependiendo de sus objetivos de salud y su estilo de vida.

El resveratrol es un tipo de polifenol, un compuesto natural que actúa como antioxidante en las plantas.

El ASMR ha ganado una inmensa popularidad debido a su capacidad para inducir una profunda sensación de calma y relajación atraves del sonido

El barre es una modalidad de ejercicio inspirada en movimientos de ballet, yoga, pilates y entrenamiento de fuerza.

Existen varias técnicas de journaling para distintos objetivos encuentra la manera de hacer del journaling un hábito.

Desde mejorar la concentración hasta proteger el corazón, el matcha es mucho más que una simple bebida.

Además por su aroma relajante te ayudara a tu cuero cabelludo, músculos, sistema inmune. Descubre los beneficios de decorar tu baño con...

Además de un estilo de vida es una practica la cual el objetivo principal es alcanzar el máximo bienestar pleno, adoptando hábitos...

No es secreto que en la actualidad se hace mas común los desbalancees hormonales. Muchas veces no sabes que los tienes hasta que prestas...