El contenido

15 ideas de desayunos rápidos y saludables que te salvarán la rutina. Son opciones sencillas, perfectas para comenzar el día.

10 recetas de Smoothies sin lactosa con proteína para tu post workout o desayuno.

te comparto una receta deliciosa de pan de plátano sin lactosa, fácil de preparar, con ingredientes que seguro ya tienes en casa.